作为 WordPress 站长，你是否也被这些问题困扰过？

后台更新提示像弹窗广告一样频繁打扰工作节奏，明明没安装多少插件，网站加载速度却越来越慢，打开后台满屏都是用不上的功能按钮……

其实很多人不知道，WordPress 就像一台预装了太多程序的电脑，默认状态下藏着不少 "隐形负担"。
但解决这些问题不需要高深的技术，只需几行精准的代码优化，就能让你的网站轻装上阵 —— 加载更快、后台更清爽、管理更高效。
今天整理了 10 个经过实战验证的优化技巧，从根源上解决常见痛点，无论你是新手还是老站长，都能直接套用。

一、彻底掌控更新机制

默认情况下，WordPress 会自动更新核心程序、主题和插件，虽然保障了安全性，但有时会导致兼容性问题。

// 彻底关闭自动更新
add_filter('automatic_updater_disabled', '__return_true');

// 关闭更新检查定时作业
remove_action('init', 'wp_schedule_update_checks');

// 清除现有更新定时任务
wp_clear_scheduled_hook('wp_version_check');
wp_clear_scheduled_hook('wp_update_plugins');
wp_clear_scheduled_hook('wp_update_themes');

注意：关闭自动更新后，建议每月手动检查一次更新，确保网站安全。

二、精简后台界面

WordPress 后台默认加载了很多大多数人用不到的功能，清理后能显著提升工作效率：

// 移除站点健康菜单
add_action('admin_menu', 'remove_site_health_menu');
function remove_site_health_menu() {
  remove_submenu_page('tools.php', 'site-health.php');
}

// 移除仪表盘冗余组件
function bzg_remove_dashboard_widgets() {
  global $wp_meta_boxes;
  unset($wp_meta_boxes['dashboard']['normal']['core']['dashboard_activity']);
  unset($wp_meta_boxes['dashboard']['side']['core']['dashboard_primary']);
}
add_action('wp_dashboard_setup', 'bzg_remove_dashboard_widgets');

清理后，后台会变得简洁清爽，专注于内容创作。

三、换回经典编辑器

引用文本如果你不习惯 Gutenberg 区块编辑器，这段代码可以帮你换回熟悉的经典编辑器：

// 启用经典编辑器
add_filter('use_block_editor_for_post', '__return_false');

// 禁止古腾堡编辑器加载前端样式
function wpassist_remove_block_library_css() {
  wp_dequeue_style('wp-block-library');
}
add_action('wp_enqueue_scripts', 'wpassist_remove_block_library_css');

四、优化图片处理机制

WordPress 会自动生成多种尺寸的图片，占用大量服务器空间，这段代码可以按需优化：

// 移除默认图像尺寸
function zm_customize_image_sizes($sizes) {
  unset($sizes['thumbnail']);
  unset($sizes['medium']);
  unset($sizes['medium_large']);
  unset($sizes['large']);
  unset($sizes['1536x1536']);
  unset($sizes['2048x2048']);
  return $sizes;
}
add_filter('intermediate_image_sizes_advanced', 'zm_customize_image_sizes');

提示：如果需要特定尺寸，可以保留或自定义所需尺寸参数。

五、加速头像加载

Gravatar 头像在国内加载缓慢，替换为国内镜像可大幅提升速度：

// 替换Gravatar为国内Cravatar镜像
add_filter('get_avatar', function ($avatar) {
  return str_replace(
    ['www.gravatar.com/avatar/', 'secure.gravatar.com/avatar/'],
    'cravatar.cn/',
    $avatar
  );
});

六、禁用不必要的功能

根据网站需求，有些默认功能可以安全禁用：

// 关闭XML-RPC功能
add_filter('xmlrpc_enabled', '__return_false');

// 禁用REST API（如无特殊需求）
function lerm_disable_rest_api($access) {
  return new WP_Error('rest_disabled', 'REST API已禁用', ['status' => 403]);
}
add_filter('rest_authentication_errors', 'lerm_disable_rest_api');

// 禁用自带XML站点地图
add_filter('wp_sitemaps_enabled', '__return_false');

注意：部分主题和插件依赖 REST API，禁用前请确认兼容性。

七、清理前端冗余代码

WordPress 会在页面头部插入很多不必要的代码，清理后能让源代码更简洁：

// 清理头部冗余代码
remove_action('wp_head', 'feed_links_extra', 3);
remove_action('wp_head', 'rsd_link');
remove_action('wp_head', 'wlwmanifest_link');
remove_action('wp_head', 'wp_generator');

// 移除静态资源版本参数
function _remove_script_version($src) {
  $parts = explode('?', $src);
  return $parts[0];
}
add_filter('script_loader_src', '_remove_script_version', 15, 1);
add_filter('style_loader_src', '_remove_script_version', 15, 1);

八、优化图片属性

自动清理图片多余属性，让代码更简洁，同时优化移动端显示：

// 移除图片width、height、class属性
add_filter('post_thumbnail_html','fanly_remove_images_attribute', 10);
add_filter('image_send_to_editor','fanly_remove_images_attribute', 10);
function fanly_remove_images_attribute($html) {
  $html = preg_replace('/width="(d*)"s+height="(d*)"s+class="[^"]*"/', "", $html);
  return $html;
}

九、增强网站安全性

禁用可能被滥用的功能，提升网站安全性：

// 禁用pingbacks和trackbacks
remove_action('do_pings', 'do_all_pings', 10);
remove_action('publish_post', '_publish_post_hook', 5);

// 移除后台顶部工具栏不必要菜单
function admin_bar_item(WP_Admin_Bar $admin_bar) {
  $admin_bar->remove_menu('wp-logo');
  $admin_bar->remove_menu('updates');
}
add_action('admin_bar_menu', 'admin_bar_item', 500);

十、自动清理媒体文件

删除文章时自动清理关联的图片附件，释放服务器空间：

// 删除文章时同时删除关联图片
function delete_post_and_attachments($post_ID) {
  global $wpdb;
  // 删除特色图片和附件的代码...
}
add_action('before_delete_post', 'delete_post_and_attachments');

使用建议

所有代码建议添加到当前主题的 functions.php 文件中
修改前请备份原文件，避免出错导致网站异常
按需选用优化项，并非所有功能都适用于你的网站
定期检查代码兼容性，特别是 WordPress 版本更新后

写在最后

优化是一场没有终点的修行。
当我们为 WordPress 做减法时，本质上是在回答一个问题：这个网站真正需要的是什么？
禁用自动更新时，我们在权衡安全与稳定；精简后台功能时，我们在梳理效率与需求；清理冗余代码时，我们在思考本质与表象。
或许你会发现，那些被我们精简掉的功能，恰恰是最初吸引我们使用 WordPress 的原因 —— 它的强大、灵活、无所不能。但真正的高手，从来不是拥有更多工具的人，而是懂得为工具做减法的人。
你的网站，是否也背负了太多 "用不上但舍不得删" 的功能？那些被默认开启的选项、自动生成的代码、后台跳动的提示，有多少是真正服务于你的用户的？
不妨从今天开始，做一次彻底的 "网站体检"。毕竟，最好的用户体验，永远是让访客专注于内容本身，而不是被技术的痕迹打扰。
下次打开后台时，或许你会有新的答案。